En malttanut odottaa loppuviikolle. Oli tahtoa ja energiaa, niin päätin tänään yrittää parannusta. Ja parannustahan tuli!
26.08.2013 - 49 toistoa (7,7,7,7,7,7,7)
Yhdellätoista toistolla parani. Nostin toistotahdin 7 per min. Tuntui vielä ihan hyvältä siinä seitsemän minuutin kohdalla ja eiköhän se täysi kymppikin mene, mutta hitaasti hyvää tulee. :)
En muuta treeniä lämmittelyn ja LC:n lisäksi tehnyt, mutta paita on ihan läpimärkä hiestä. Treenin jälkeen huomasin että painonnostovyö (jonka käyttö on kahvakuulakisoissa sallittua) oli jättänyt kivat jäljet molempaan kylkeen.
Ei kyljet kipeenä ollut. Jotenkin oli iho jäänyt vyön väliin nipistykseen.
Joo, ei tässä muuta tällä kertaa! Homma taas vähän eteni!
Kiitoksia mielenkiinnostasi!
-Mikko
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti