Sports Tracer sykevyö

Hommasin Sports Trackerin sykevyön ja oon sen kanssa kokeillut kolme kertaa kahvakuulailua. Ensimmäisellä kokeilulla tein:

10min LC (1min välein kädenvaihto)

Syke oli parhaimmillaan yli 180.

Tässä treenin tarkemmat tiedot:

http://www.sports-tracker.com/#/workout/mshuttunen1234/fvh5li9nm9tq7njh

Toisen kerran kun käytin sykevyötä, niin tein korkeita heilautuksia 8x1min, 30sek levolla.

Syke nousi tällä kertaa 190:een.

Tässä treenin tarkemmat tiedot:

http://www.sports-tracker.com/#/workout/mshuttunen1234/4ku6p8ou3bvtdnks

Kolmannen kerran ajattelin vähän testailla omia rajoja. Tein 12x1min kahden käden heilautusta ja 2x1min korkeaa heilautusta, 30sek lepo.

Syke nousi kahteen sataan! MELKEIN tuli jo oma rajoitin melkein vastaan. Ehkä vielä vähän voi kiristää tahtia.
Tässä treenin tarkemmat tiedot:
http://www.sports-tracker.com/#/workout/mshuttunen1234/adbnh0n4m8eiauca

Näiden jälkeen iski pirullinen flunssa joka vei voimat. Töissä olin, mutta treenata ei jaksanut. Yli viikon olin treenaamatta ja tänään vedin vähän leukoja. Tuntui ihan hyvältä, joten päätin koittaa omaa enkkaa rikkoa (18 puhdasta toistoa).

19 toistoa meni.

Eipä tässä muuta tällä kertaa

Kiitoksia mielenkiinnostasi!
-Mikko